>> Xem thêm: Hướng dẫn massage bụng giúp tiêu mỡ tại nhà.
Sinh tố hỗn hợp rau xanh
Công dụng: món sinh tố này là cách giảm cân hiệu quả và an toàn và làm đẹp da. Chỉ cần uống một ly vào bữa sáng, bạn sẽ no đến trưa.
Sinh tố cải xoăn
Thành phần: cải xoăn, quả acai, mùi tây, hạt chia, nước cốt chanh, dầu dừa.
Công dụng: sinh tố cải xoăn giúp tăng cường khả năng miễn dịch và là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả nếu uống thay bữa sáng.
Sinh tố cải cầu vồng
Thành phần: quả mâm xôi, dâu, cải cầu vồng, đào, xà lách, hạt lanh, dầu dừa.
Công dụng: đây là loại thức uống cung cấp nguồn vitamin A, C giúp làm đẹp da, và là loại sinh tố mang đến cho bạn cách giảm cân hiệu quả và an toàn.
Sinh tố ca cao
Thành phần: bột ca cao, lá bạc hà, dưa chuột, quả bơ, bí ngòi, sữa hạnh nhân.
Công dụng: Bí ngòi và dưa chuột lợi tiểu, cung cấp nước cho cơ thể và là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả.
Sinh tố kiwi
Thành phần: kiwi, hạt cây gai dầu, dầu dừa, chuối, xà lách.
Công dụng: Đây là thức uống thanh mát và giúp tiêu hao mỡ thừa, góp phần là một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất mà bạn nên thêm vào trong thực đơn giảm cân của mình.
Sinh tố đu đủ
Thành phần: đu đủ, bơ, rau chân vịt, mứt chà là, tinh dầu vani, nước.
Công dụng: Bạn có thể uống một ly sinh tố này thay cho bữa sáng để làn da rạng rỡ và vóc dáng thon gọn hơn.
Sinh tố việt quất
Công dụng: món sinh tố này sẽ giúp tinh thần sảng khoái và cung cấp chất xơ dồi dào giúp bạn no lâu.
Sinh tố trà xanh
Thành phần: bột trà xanh, hạt chia, cải xoăn, mứt chà là, sữa hạnh nhân.
Công dụng: Trà xanh giàu chất chống ô xy hóa, hạt chia và cải xoăn giúp thanh lọc cơ thể và đốt cháy mỡ thừa. Vì thế, sinh tố này là phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả.
Sinh tố khoai lang
Thành phần: khoai lang, rau xà lách, bột quế, gừng, hạt lanh, hạt chia, dầu dừa, mứt chà là, sữa hạnh nhân.
Công dụng: một ly sinh tố khoai lang thay cho bữa sáng hoặc bữa trưa không chỉ là cách giảm cân an toàn và hiệu quả nhất mà còn sáng da.
Sinh tố dứa
Thành phần: dứa, rau chân vịt, ngò rí, dầu dừa, nước.
Công dụng: đây là cách giảm cân hiệu quả và an toàn mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn có thân hình cân đối.
>> Click vào đây để xem tiếp phần 2 nhé!!
